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Probleme durch einen zu hohen Testosteronspiegel

Vor allem Männer – aber auch immer mehr Frauen – versuchen auf verschiedenen Wegen ihren Testosteronspiegel zu erhöhen. Denn Testosteron kann hilfreich sein, wenn man Fett abbauen und Muskeln aufbauen...

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Bewegungsspiele für Kinder

Für eine gute, natürliche Entwicklung des Kindes ist viel Bewegung an der frischen Luft unerlässlich. Diese unumstößliche Tatsache führen uns unsere Kinder täglich mit ihrem ausgeprägten Bewegungsdrang...

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Eisbaden: Wirkweise und Nutzen

Wir Menschen sind Warmblüter. Als homoiothermes, d.h. gleichwarmes, Lebewesen verfügt der Mensch über einen Organismus, der verschiedene Möglichkeiten hat aus sich heraus, also endotherm und unabhängig...

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Prophylaktisch gegen Muskelverletzungen im Sport einwirken

Beim Sport werden Muskeln, Bänder und Gelenke mitunter stark belastet. Damit es dabei nicht zu Verletzungen kommt, ist eine gute Vorbereitung wichtig. Auch während des Trainings kann vorgebeugt werden....

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Wissenswertes rund um das Thema Sporttasche

Sobald man seine guten Vorsätze in die Tat umsetzt und sich in das nächste Fitnesscenter aufmacht, wird gleich einmal festgestellt, dass eine herkömmliche Tasche zum Transport der Sportklamotten eher...

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3 wertvolle Tipps für die Auswahl geeigneter Fußballschuhe

Der Kauf neuer Fußballschuhe konfrontiert Athleten im Profi-, wie im Amateurbereich mit einer Vielzahl an Produkten, Materialien und Schnitten, welche die Kaufentscheidung nicht immer leicht machen....

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Hilft Tapen wirklich?

Jeder Fußballer und Amateursportler kennt es genauso gut wie die Profis – Das Tape, von den einen geliebt, von den anderen gehasst. Und doch taucht es überall da auf, wo junge Menschen einem Ball...

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So findest du die perfekte Radlerhose

Egal ob du das Fahrradfahren als intensive sportliche Aktivität oder als gemütliches Hobby betreibst, die passende Radlerhose wird deinen Fahrspaß beim Radeln erheblich steigern. Je nach...

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Diese Wunder kann eine Pilates Rolle bewirken!

Das Training mit der Schaumstoffrolle eignet sich auch ideal für zu Hause. Innerhalb von wenigen Minuten, wie von Zauberhand geführt, macht einen die Pilates Rolle beweglicher und lindert den...

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Was ist Seitenstechen?

Nahezu jeder Läufer ist mit dem unangenehmen Gefühl vertraut: Das Seitenstechen, auch unter dem Begriff »Seitenstiche« bekannt, kann unerwartet auftreten und das komplette Training zu einer Qual...

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